, ,

Hyvä ruoka -parempi mieli

Täällä sitä taas huudellaan terveellisestä ruuasta, vaikka sisustuksiin pitäisi keskittyä. Tämä vain on se minun lempilapseni, johon rönsyilen täällä bloginkin puolella luvattoman usein. Monesti olen miettinyt, että jos en olisi tällä ihanalla sisustusalalla, liittyisi ammattini varmasti jotenkin hyvinvointiin ja ruokaan…

Otsikon ajatuksen allekirjoitan täysin. Vaikka elämä välillä potkisi päähän, voi elämäntavoillaan vaikuttaa ihan huikeasti jaksamiseen. Myös sanonta ”olet mitä syöt” kätkee varmasti sisäänsä totuuden siemenen. Niin se vain on, että hyvä olo näkyy päälle.

Minun uusin ruokainnostus on Chian siemenistä tehty tuorepuuro aamuisin marjojen kera. Chiaa olen käyttänyt toki jo pitkään, mutta vähän eri muodossa. Kauhukseni vain huomasin, että viime kesänä haalitut marjavarastot alkavat olemaan jo tässä vaiheessa kevättä aika loppu.

Ruuan lisäksi voimaa antaa tuo ihana, jo vähän lämmittävä aurinko! Kiikutin sisälle maljakkoon jo koivun oksiakin, jotka tuovat niin kovasti kaivattua vihreää silmän iloksi.

Ja hei kuulkaas! Ettei nyt tämä minun päätyöni jäisi ihan paitsioon, niin mainittakoon, että olen huomenna aamulla aikaisin (noin klo 7.15) Yle Radio Suomi Jyväskylän haastattelussa ja aiheena tietysti sisustaminen.

,

Pieni tyynypostaus

Heippa pitkästä aikaa!

Ihan piti tulla tänne kaikille kertomaan uusimmasta hankinnastani. Ihan vähäpätöinen juttu monelle, mutta minut tämä ostos on saanut todella onnelliseksi. Nimittäin uusi tyyny!

Viime kesänä kärsin kaularangan välilevyn pullistumasta ja jokin aika sitten niskakivut alkoivat jälleen. Kauhuissani mietin, toistuuko viime kesän koettelemukset ja pilaavat tulevan kesälomani. Jotain tarvitsi tehdä.. Aloitin fysioterapeutin ohjeiden mukaiset jumppaliikkeet uudelleen ja marssin tyynykaupoille.

Otin sovitukseen yhdeksi yöksi Tempur Millenium tyynyn, joka sopii erityisesti selällään ja kyljellään nukkujalle ja sen on luvattu auttavan niska- ja selkäkivuista kärsiviä. Vähän skeptinen olin, kuinka pelkkä tyyny voisi auttaa, mutta… Tadaa! Heti ensimmäisen yön jälkeen olin kuin uudesti syntynyt ja kivut poissa lähes kokonaan. Uskomattoman hyvä fiilis!

Niin ja nyt viikonloppuna nukuin mökillä yhden yön vanhalla huonolla tyynylläni ja aamulla kivut olivatkin palanneet, eli vakuuttunut olen tuon uuden hankintani toimivuudesta. Pitänee pakata tyyny aina matkaan mukaan, niin pysyy niska vetreänä.

Nyt reilu viikko vielä paiskitaan kunnolla töitä ja sitten lomaillaan antaumuksella. Kivaa ja aurinkoista viikkoa kaikki lomalaiset ja töissä ahertavat!

Ps. Yläkuvan selfie piti ottaa heti ensimmäisen Tempurilla nukutun yön jälkeen, kun oli niin mukavan kivuton ja rentoutunut olo, hih!

 

 

 

 

, ,

Koukussa…

Nyt silmät kiinni sisustuspostausta odottavat. Palaan jälleen kerran tähän lempiaiheeseeni, eli ruokaan!

Voin kertoa hyvällä omalla tunnolla, että olen aivan koukussa. Ja ei, nyt ei ole kyse mistään epäterveellisestä paheesta, päinvastoin. Kyllä minua koukuttaa terveellinen ruoka ja sen mukanaan tuoma hirmuisen hyvä fiilis fyysisesti ja henkisesti.

Jokainen aamu alkaa edelleenkin itse puristetulla tuoreella mehulla, johon sujahtaa aina joukkoon pala inkivääriä ja usein myös kurkumaa. Noiden lisäksi vaihdellen lehtiselleriä, omenaa, porkkanaa, punajuurta, lehtikaalia, sitruunaa ja mitä milloinkin nyt kaapeista sattuu löytymään..

Jos mehu jää jostain syystä joku aamu kiireen vuoksi väliin, tuntuu koko päivän, että jotain puuttuu. Eli elimistö on jo tottunut päivittäiseen vitamiiniannokseensa.

Harmaita ja mauttomia einesruokia välttelen parhaani mukaan ja koitan aina tehdä ruokani itse. Armottomana visualistina olen sitä mieltä, että herkullisen maun lisäksi ruuan pitää myös näyttää kauniilta ja värikylläiseltä! Kun maku, ulkonäkö ja tuoksut ovat kohdillaan, on ruokailu nautinto.

Aikaahan kokkailu vie, mutta hyvä energinen olo on kyllä sen kaiken arvoista! Tästä terveellisestä koukusta en yritäkään pyristellä pois!

Reipasta maanantaita ja viikkoa kaikille teille Ihanille!